Chers adhérents,
Nous vous proposons un cours d'essai Port de Bras lundi 1er juin de 19h30 à 20h30 avec Ina.
Venez tester cette nouvelle discipline !
Si vous avez Instagram, voici un extrait d'un cours donné par Ina :
Démo Instagram - Port de Bras avec Ina
La technique "Port de Bras" s’inspire de la danse classique, du ballet. Comme le Pilates, c’est une méthode qui vise à travailler le corps en harmonie.
Grâce aux enchaînements activant vos bras, vous renforcez votre haut de corps, mais aussi vos dorsaux et muscles profonds ; vous améliorez votre posture, votre élégance et votre souplesse.
Vous sublimez votre port de tête. Si vous êtes tendance zen, yoga, Pilates, gym douce : ce cours est fait pour vous !
Venez nombreux / nombreuses lundi soir prochain 1er juin !
Le Bureau GV
